【健康防护指导手册】人群篇（二）孕妇

【健康防护指导手册】人群篇（二）孕妇

1.减少出门，尽量不到封闭、空气不流通的公共场所和人员密集的地方，不参与聚餐、聚会等活动，避免亲朋好友探视。

2.保持居室空气清新、温度适宜，适时开窗，避免过冷或过热，以免感冒。

3.保持正常生活规律，保证充足睡眠，清淡饮食，均衡营养，早、中、晚餐后室内散步，避免久坐、久卧。

4.做好自我健康监测，每日测量体温、体重，监测胎心、胎动变化有异常情况及时咨询医生或就诊。

5.尽量选择步行或自驾车外出或去医院。在路上和医院时，人与人之间尽可能保持距离，并全程佩戴口罩和手套。

6.通过网上预约挂号、预约检查；尽量减少在人群拥挤诊室的停留时间；可随身携带免洗洗手液或消毒湿巾，保持手卫生，避免用手揉眼睛、鼻子和嘴巴。

7.外出或产检回家后，应妥善处理口罩，及时更换衣物，洗手洗脸。

8.早孕期、中孕期没有特殊问题的孕妇，在医生的建议和指导下，可以适当延长到医院检查间隔时间。

来源：中央赴湖北省指导组防控组编写《不同人群、不同场所和不同交通工具健康防护指导手册》