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4种“肥胖型”毁人饮料

电视媒体关于健康生活饮食的节目文章越来越多,而人们也开始科学的了解养身,注重养生。今天格瑞乐便要说说“喝”的问题,日常生活中,如果你觉得口渴的话,请尽量喝纯净水,少喝一些饮料,因为含糖、含碳酸或咖啡因的饮料都是健康的大敌。也许你认为这太小题大作了,但当你看到这些饮料对健康的损害之后,你也许就会放弃饮料从而改喝纯净水了。

 

可乐

可乐里的咖啡因和特殊配方,容易让人上瘾。虽然现在市面上已经有低卡可乐,不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。如果您已经不能一天没有可乐,那么最好多做一点运动来消耗多余的热量。因为一天一罐,就可以让您在一年后发胖8公斤。更可怕的是,喝下的可乐不但不会让你有饱足感,可乐的重口味还会让您吃下更多食物。不只是可乐,其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。

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奶茶

奶茶中含有大量奶精,这是一种反式脂肪酸,会减少男性激素分泌,抑制精子活力;还会影响卵细胞质量,增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸会影响激素合成,这可能导致月经不调、性功能障碍等。反式脂肪酸在自然食物中的含量几乎为零,很难被人体接受、消化,容易导致生理功能出现多重障碍,是一种完全由人类制造出来的食品添加剂,实际上,它也是人类健康的“杀手”。

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咖啡

饮用咖啡虽然可以提神,但它所含的脂肪是你美好身材的大敌!咖啡因会促进消化液的分泌,增进食欲,加速食物的消化和吸收。尤其是三合一速溶咖啡,含糖和脂肪成分较高,会越喝越胖。  奶昔美国男性杂志Mens Health将Cold Stone Creamery出品的奶昔归为最不健康的饮料榜首,因其拥有2010大卡的热量!它的原料为花生酱、巧克力奶油和牛乳,饱和脂肪为68公克、砂糖居然达到了153公克!该杂志将这种奶昔的饱和脂肪含量等于是68片培根!

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冰星乐

炎炎夏日去星巴克的常客们都会忍不住买一杯Venti星冰乐来解渴避暑。星冰乐近年来的花样翻新也为它迎来了不少人源,从随巧可立可可到现在的黑芝麻抹茶,不过星冰乐的fans一定要警惕星冰乐带给你的高卡路里、高糖分和高脂肪。肥胖不仅看起来不美观,而且也是滋生各种疾病的温床。也许当你想到这些时,你就会对星冰乐望而却步了吧。

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