【格瑞乐科普】如何缓解有可能在开学之后出现的心理问题？

如何缓解有可能在开学之后出现的心理问题？

一是直面问题，确保师生安心。开学的时候，第一要做好线上和线下学习的有效衔接。第二学校要做好疫情防控的各项工作，这样就可以确保师生能够做到安心。

二是要接受现实，调整出顺心。接受现实，就是不管是假期推迟、延长还是开学的推迟，包括开学以后采取各种各样的防控疫情措施，都是为了应对新冠肺炎疫情，我们不得不或者必须要做出改变。这种改变会给我们每个人的日常生活，包括学生、老师们的学习生活带来了一些变化，这些变化我们无法抗拒，我们只能去尝试做出调整。当我们在居家学习中逐渐开始适应，又面临开学回到学校以后，跟居家学习以及跟以前开学的学习生活的一些变化，这些变化也是我们要认真去面对和接受的。在这里面，要特别提醒的就是，如果你把这些变化当成一个合理的、必须要做的，适应起来就相对比较容易一些，如果你觉得这个变化不愿意接受，适应起来可能就比较难。所以，第二个方面就是面对这些变化的时候，要学会顺心。

三是通过师生家校的健康互动来激发出学习的热心。第一是开学之后要进一步加强师生之间的互动。好久不见，大家在校园里再见面，师生之间的交流可以不仅仅是学习的，也可以包括居家学习、老师在线辅导、学生在线学习的一些收获，当然也包括苦闷、孤独以及不适应等。这种师生互动可以激发学生学习的热心。第二是学生之间的互动。由于疫情的影响，很多同学跟自己的同学和朋友只能是在网络上看到，通过文字、视频交流，开学之后可以真正在现实中看见，这样的一种看见可以进一步增强他们之间的交流。同学之间的相互交流和沟通，包括倾诉，也会起到积极的心理抚慰效果。第三是家长和学生也要加强互动，这个互动包括家长要关心孩子复学以后心理情绪、学习习惯方面的变化，要多鼓励孩子们做出积极的变化，多倾听他们对问题的看法以及他们的苦恼。通过这样的一种健康互动，也可以激发学生的热情。

四是通过丰富教学活动培养学生热爱学习的恒心。首先，学校可以通过创新教学方式、优化教学内容来增强教学的趣味性，提高学生的学习积极性。在这个过程中，也可以通过抗疫先进模范人物事迹来激发学生、提高学生学习的热情。其次，要加强教学管理，通过严格的管理，进一步固化和培养或者恢复学生良好的学习习惯。第三，要畅通家校沟通，学校要和学生家长保持密切联系，通过在线学习期间家校之间的良好互动平台加强沟通、鼓励家长教育和帮助孩子服从学校和班级的管理，提高教学质量。

来源：武汉疾控中心